Спортивный массаж

Спортивный массаж применяется для улучшения функционального состояния спортсмена, его спортивной формы, снятия утомления, повышения физической работоспособности, профилактики травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата и их лечения. Он подразделяется на тренировочный, предварительный, восстановительный и массаж при спортивных травмах и некоторых заболеваниях, связанных со спортом.

Тренировочный массаж - общая цель тренировочного массажа заключается в подготовке спортсмена к наивысшим спортивным достижениям в короткое время и с наименьшей затратой психофизической энергии. Он является составной частью тренировочного процесса и относится к средствам спортивной тренировки.
 
                                       
               Спортивный (тренировочный)                         Спортивный (тренировочный)
               массаж                                                               массаж

Предварительный массаж
— это кратковременный массаж, направленный на то, чтобы наилучшим образом подготовить спортсмена к соревнованию или тренировочное занятию.

                                        Спортивный (подготовительный) массаж  
               Спортивный (подготовительный)                     Спортивный (подготовительный)
               массаж                                                               массаж

Восстановительный массаж — применяется после любого рода нагрузки (физической и умственной) и при любой степени утомления для максимально быстрого восстановления различных функций организма и повышения его работоспособности.

               Спортивный массаж - восстановительный                          
               Спортивный (восстановительный)                  Спортивный (восстановительный)
               массаж                                                               массаж

Массаж при спортивных травмах и некоторых заболеваниях
- рационально построенная система спортивной подготовки, куда входит и массаж, способствует предупреждению и лечению значительного числа травм и повреждений, а также заболеваний, связанных с перегрузками, перетренировкой. Массаж — это неотъемлемая часть комплексного лечения спортивных травм и заболеваний. Он имеет большое значение при восстановлении (реабилитации) работоспособности после них. Наиболее распространенные спортивные травмы — ушибы, растяжения связок, различные повреждения мышц и сухожилий, вывихи.


Существует огромное количество методик проведения массажа, однако спортивный массаж один из немногих, которые не просто проводится для расслабления мышц, но и для увеличения тонуса мышц, приведение их в рабочее состояние, улучшение работоспособности.

Спортивный массаж применяется для улучшения состояния спортсмена, его спортивной формы, снятия утомления, повышения физической работоспособности и профилактики травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата.










Подписка на новости

Специальное предложение

Только сейчас и только для Вас наше специальное предложение!
Подробнее

Подарочный сертификат

Приобретайте подарочные сертификаты! Подробнее